在骑行中，有很多常见的骑行误区，很多人都会中招，这不仅会影响骑行的舒适性和效率，更会影响骑行的安全性。所以，了解正确的骑行姿势非常重要。

首先，很多人认为弯曲手肘有利于缓冲路面震动，但实际上，这会导致肩部和手臂肌肉过度紧张，不仅会影响手部的控制力，也会影响整个身体的平衡感。正确的姿势是将手臂自然放松下垂，手肘轻微弯曲。

其次，很多人认为将脚尖向下踩踏可以提高骑行效率，但这样做会让小腿肌肉过度紧张，容易引起疲劳和酸痛。正确的姿势是将脚掌平放在踏板上，保持自然的踩踏节奏。

另外，有些人认为弯曲脊椎可以减少空气阻力，提高速度，但这样做会导致腰椎和颈椎受到过度的负担，不仅会引起疼痛，还会影响呼吸和血液循环。正确的姿势是保持自然挺直的脊椎，双手轻握把手，放松肩部肌肉，呼吸自然平稳。

最后，了解正确的骑行姿势还需要注意骑行姿势的调整，不同的骑行状态需要不同的姿势，如上坡、下坡、高速骑行等等。另外，合适的骑行装备也会提高骑行的舒适性和安全性，比如SEIVI冰感防护袖衣，可以在夏天防止紫外线晒伤，同时还具有冰感效果，让你的骑行更加舒适。